Coaching Personnel

BE SPORT TRAINING

LE MOT Du COACH !

Nous privilégions des solutions à long terme plutôt que des solutions rapides car de petits changements cohérents créent des résultats durables. Notre méthode est conçue pour créer un système équilibré, efficace en minimisant les risques de blessure tout en proposant des exercices de sport variés.

Découvrez un espace où tout est pensé et conçu pour rendre facile et accessible le training en toute exclusivité. Le maître mot de l’approche de Be Sport Training est l’humain, un accompagnement personnalisé est établi à partir d’un bilan de santé.

Nos séances sont conçues avec une philosophie intuitive de développement de qualités fondamentales: personnel , mobilité , force, endurance, équilibre esthétique.

Nos formules

Remise en forme

Ce programme vise particulièrement les personnes qui veulent se remettre au sport après une longue pause ou n’en avoir jamais fait . Il est le plus adapté à ce type de personne car il pousse à la régularité, adopter une routine, vous donne envies.

Ce programme résulte d’un échange entre vous et le coach pour connaître vos motivations ainsi que vos disponibilités .

Déjà plus d’une dizaine de membres on réussit leur objectif de remise en forme avec pour certains de grosse perte de poids et d’autres un regain de force et de vitalité.

Coaching privé et personnalisé 2 à 3 séances par semaine
2 sessions de récupération (massage ou pressothérapie)
Bilan santé
Pesée avec impédancemètre
Test physique
Planification de vos séances sur mesure
Conseils nutrition et plan nutritionnel
Groupe WhatsApp 24/24

Le plus populaire

Sportive-haltere-Accompagnement-Personnalisé-Be-Sport-training-Centre-De-Remise-En-Forme-Amiens

transformation physique

Un désir de changement ? Vous êtes à la bonne place . Be Sport Training et sa formule de transformation physique vous accompagnera pour atteindre vos objectifs. Ce programme est le plus adapté à la prise de masse ou à la perte de poids .

Avec 3 à 4 entrainements par semaine suivit d’un programme de récupération alliant massage/pressothérapie vous serez dans les meilleures conditions pour atteindre votre but.

C’est le moment de concrétiser grâce à ce programme. Vous bénéficierez d’un plan diététique inclus dans la prestation suivi de conseil adapté à vos ambitions!

Ne perdez pas de temps et rejoignez-nous!

Coaching privé et personnalisé 3 à 4 séances par semaine
2 sessions de récupération par mois
Conseils nutrition et plan nutritionnel
Planification de vos séances sur mesure
Groupe WhatsApp 24/24
Bilan santé
Pesée avec impédancemètre
Test physique
Programme sur mesure

DUO

Et si t’entrainer avec le partenaire de ton choix ? Cette formule est donc faites pour vous ! Vous bénéficiez de tout l’accompagnement nécessaire pour vous ainsi que votre duo .

Cette formule consiste à reprendre les formules de remise en forme , de transformation physique pour en faire une formule à part entière.

Coaching privé et personnalisé 2 à 3 séances par semaine
2 sessions de récupération (massage ou pressothérapie)
Bilan santé
Pesée avec impédancemètre
Test physique
Planification de vos séances sur mesure
Conseils nutrition et plan nutritionnel
Groupe Whatsapp 24/24

athlète

La formule athlète cherche à répondre au besoin spécifique du sportif confirmé visant à vous emmener vers votre pique de forme physique, grâce une planification détaillée en complément de votre sport de prédilection passant de la prévention blessures au renforcement musculaire jusqu’à une récupération optimale.

Notre équipe peut vous aider à performer !

Coaching privé et personnalisé 2 séances par semaine
3 fois/mois un circuit de récupération massage de 45 à 60 minutes
Bilan santé
Coaching privé et personnalisé
Pesée avec impédancemètre
Test physique ( profil force vitesse)
Planification sur mesure
Suivi diététique régulier
Groupe WhatsApp 24h24

Commencer votre programme

Nous répondons

à vos question !

Vous avez une question au sujet du coaching personnel, de la remise en forme ou de la récupération proposé par Be Sport Training ? Retrouvez toutes les questions fréquentes et référez-vous à nos formules.

Est-ce que le coaching s’adresse à tout le monde ?

Notre studio de remise en forme est situé à Amiens et nos services sont proposés à toutes les personnes qui ont envie de faire évoluer leurs situation.

Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine ?

Il est généralement conseillé de faire au minimum deux séances de sport par semaine pour commencer à ressentir les bienfaits psychiques et physiques et pour ceux qui souhaitent s’entretenir en parallèle à une alimentation équilibrée, une diététicienne se fera un plaisir de vous accompagner.

Pendant combien de temps devra-t-on suivre les séances ?

Il vaut mieux le considérer comme un investissement, nous recommandons un travail sur six mois à un an pour avoir un suivi et avoir des résultats intéressants.

J’ai du mal à récupérer après une séance, que faut-il faire ?

il y a bien entendu des outils pour améliorer la récupération notamment les massages, la pressothérapie, l’alternance de l’eau chaude et de l’eau froide après la séance le tout est d’accorder une grande importance à cette notion de récupération.

Quels sont les avantages de la récupération dans le sport ?

La récupération permet à ton corps de se régénérer. Récupérer ne se fait pas seulement après son sport via une bonne alimentation et un programme d’entraînement adéquat, tu aides ton corps à régénérer et te permet ainsi de te dépasser. La récupération peut donc se faire de différentes manières.

Dans quel cas de figure un coaching de groupe sera plus adapté que coaching individuel ?

Les objectifs ne sont pas les mêmes. Un coaching de groupe cible l’appartenance et la cohésion, un coaching individuel cible la mobilisation de notre potentiel.

contactez-nous

témoignages

Nos heureux clients

Clémence Henneuse

★★★★★

Un coach à l’écoute, impliqué et tellement motivant !
Un réel plaisir de venir s’entraîner ici: garder la forme tout en s’amusant 💪🏼 !

Joyce Nader

★★★★★

Train with the best!
Un entraînement toujours adapté et un super coach toujours à l’écoute!
Merci Greg ✌️✌️

Émily Auvray

★★★★★

Grégory a su me faire dépasser mes limites et me pousser a continuer . Souplesse horaire , gentillesse , motivation … je ne saurai que le recommander en fermant les yeux . Merci pour tout !!